У некоторых знакомых на работе(озаботившись здоровьем сотрудников) повесили следующие рекомендации доктора: Уважаемые коллеги!
В связи со сложившейся неблагоприятной экологической обстановкой в регионе, обусловленной пожарами, рекомендуем выполнять простые, НО действенные мероприятия.
Это поможет Вам значительно уменьшить воздействие на организм продуктов горения.
Минимизируйте нахождение на открытом воздухе;
При необходимости передвижений по городу или нахождения на открытом воздухе осуществляйте дыхание через влажный носовой платок, салфетку или марлевую повязку. Спустя 40-60 минут, ткань, через которую осуществлялось дыхание, необходимо промыть с моющим средством под проточной водой, после чего ее вновь можно использовать;
Принимайте, одно из перечисленных ниже, дезинтоксикационных средств:
- уголь активированный по 2 табл. х 3 раза в день, через 1 час после или за 1 час перед едой;
- полифепан 1 пак. х 3 раза в день, через 1 час после или за 1 час перед едой (энтенгин по 2 табл. х 3 раза в день, через 1 час после или за 1 час перед едой);
- энтеродез 1-2 пак. в сутки (утром, вечером);
4. Молоко: 1 стакан х 2 раза в сутки (утром, вечером);
5. Обильное питье (не менее 2,5 - 3 литров в сутки): минеральная вода, соки, морсы, витаминные напитки и др.
6. От атмосферы на улице лучше отгородиться всеми возможными способами: в помещении закрыть окна, можно занавесить их влажной тканью;
При ухудшении самочувствия на рабочем месте обращайтесь в медицинский пункт.
Желаем всем здоровья.